含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物豆浆、生素食物川七 、生素食物

    1 、生素食物腰果、生素食物芽菜、生素食物     

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。红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

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？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、生素食物腐竹、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物核桃等；

    3
、生素食物豆类 ：豆腐、李子、水果：金橘 、

麦芽等；

    4、荔枝 、释迦、罗勒、红枣、核仁：杏仁、龙须菜
、草莓 、山竹、油菜花、木瓜、韭菜 、