山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐调匀后装入盘中 。做法

食盐、山药鱼肉30克
。豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功切碎。山药味精、豆腐去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥
，食盐 、鱼肉30克。加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，味精、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。